لباس مجلسی زنانه,مدل مانتو 94,آموزش خیاطی,تاس کباب,مدل لباس مردانه 94,کباب,مدل لباس مجلسی,مدل لباس بچه گانه,مدل مانتو تابستان 94,مدل مانتو,غذای رژیمی,مدل لباس زنانه,عروس,مدل لباس عروس,مدل مانتو دخترانه,مدل لباس مردانه 2015,تاس کباب,رژیم,کباب,مدل لباس,مدل لباس مجلسی 94,مدل مو زنانه,مدل مانتو 2015,مدل لباس عروس 2015,رژیم,مدل لباس مجلسی 2015,مدل لباس بچه گانه 2015,غذای رژیمی,لباس مجلسی,مدل مانتو ایرانی,مدل لباس مردانه,مدل مانتو بهار 94,مدل لباس زنانه 2015
غذای رژیمی تاس کباب! مدل مانتو بهار 94
طرز تهیه تاس کباب :
من تاس کباب را با نصف مرغ درست کردم به این ترتیب که مرغ را تکه کردم و ته قابلمه چیدم و روی آن یک ردیف پیاز حلقه شده و بعد هویج و به را چیدم و نمک و فلفل و زردچوبه زدم با یک لیوان آب گرم و گذاشتم روی حرارت.
تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است
آماده سازی : ۴۵ دقیقه
پخت : ۳۰ دقیقه
مواد لازم جهت تهیه تاس کباب برای ۴ نفر :
| گوشت |
۴۰۰ گرم |
| هویج متوسط |
۲ عدد |
| کدو سبز |
۲ عدد |
| بادمجان |
۲ عدد |
| سیب زمینی |
۳ عدد |
| گوجه فرنگی |
۲ عدد |
| پیاز |
۲ عدد |
| آلو خورشتی |
۱۰ عدد |
| گرد لیمو |
۱ قاشق غذا خوری |
| دارچین |
۱ قاشق مربا خوری |
| نمک ، فلفل و زردچوبه |
به میزان لازم |
طرز تهیه تاس کباب :
من تاس کباب را با نصف مرغ درست کردم به این ترتیب که مرغ را تکه کردم و ته قابلمه چیدم و روی آن یک ردیف پیاز حلقه شده و بعد هویج و به را چیدم و نمک و فلفل و زردچوبه زدم با یک لیوان آب گرم و گذاشتم روی حرارت.
بعد از یک ربع بقیه مواد را چیده و لابه لای آن از گرد لیمو و دارچین ریختم و ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه و ۲ قاشق آبغوره و یا آبلیمو اضافه کرده و آب آنرا انداره کرده و تقریبا بعد از نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه غدا حاضر است.
تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است …
از هرگونه مواد دیگر که دوست داشتید می توانید به این غذای رژیمی اضافه کنید.
مطالب بیشتر از سایت ما
خوراک لذیذی به نام کباب لبنانی+طرزتهیه مدل مانتو بهار 94
بفرمایید املت اسپانبایی!+طرزتهیه املت اسپانبایی
طرز تهیه مرغ شکم پر مدل مانتو
آموزش تهیه میلک شیک زردآلو مدل مانتو
طرز تهیه کباب کشمیری کباب
آموزش تهیه دسر موزی شکلاتی مدل مانتو
آموزش طرز تهیه کیک شکلاتی جدید کیک خوشمزه
آموزش درست کردن کیک قهوه 2014 مدل لباس مردانه 94
عکس های جدید از مدل بافت مو 2014 مدل لباس بچه گانه
سالادلذیذ میوه خوشمزه مدل لباس