طرز تهیه کلم بروکلی سرخ شده با میگو مدل لباس

لباس مجلسی زنانه,مدل مانتو ایرانی,مدل لباس مجلسی,طرز تهیه میگو سرخ شده,آموزش خیاطی,مدل لباس زنانه,مدل لباس عروس 2015,مدل مانتو 94,عروس,مدل مانتو,طرز تهیه کلم بروکلی سرخ شده,مدل لباس مردانه 94,مدل لباس بچه گانه,مدل مانتو تابستان 94,مدل مانتو دخترانه,مدل لباس مردانه 2015,لباس مجلسی,مدل مانتو 2015,مدل لباس,طرز تهیه میگو سرخ شده,مدل مانتو بهار 94,مدل لباس مجلسی 2015,مدل لباس مجلسی 94,طرز تهیه کلم بروکلی سرخ شده,مدل لباس مردانه,مدل لباس عروس,مدل لباس زنانه 2015,مدل مو زنانه,مدل لباس بچه گانه 2015

طرز تهیه کلم بروکلی سرخ شده با میگو مدل لباس

یک قاشق باقی مانده روغن کانولا را به ماهیتابه بریزید. بروکلی و پیاز را به آن اضافه کرده و ۴ دقیقه تفت بدهید، تا زمانی که بروکلی ها نرم و ترد شوند. حالا مخلوط میگو و مخلوط سوپ را به ماهیتابه اضافه کرده و به مدت ۱ دقیقه یا تا زمانی که سفت و غلیظ شود آن را طبخ کنید. هم زدن را فراموش نکنید.

کلم بروکلی سرخ شده همرا میگو

نحوه آشپزی و آموزش پخت  میگو و کلم بروکلی سرخ شده در این بخش از آموزش آشپزی سایت مدل لباس.
مواد لازم برای میگو و کلم بروکلی سرخ شده:

سوپ مرغ	یک چهارم فنجان
سرکه برنج	۲ قاشق غذاخوری
سس سویا	۲ قاشق غذاخوری
آرد ذرت	۲ قاشق چایخوری
روغن کنجد	نصف قاشق چایخوری
فلفل قرمز له شده	یک چهارم قاشق چایخوری
روغن کانولا	۱ قاشق غذاخوری
زنجبیل تازه پوست کنده	۱ قاشق غذاخوری
سیر خرد شده	۱ قاشق غذاخوری
میگوی درشت پاک شده	۴۵۰ گرم
نمک	یک چهارم قاشق چایخوری
کلم بروکلی کوچک	۴ فنجان
پیاز خرد شده	۱ فنجان

طرز تهیه میگو و کلم بروکلی سرخ شده :
۶ ماده غذایی که در ابتدای مواد لازم ذکر کردیم را در یک کاسه با استفاده از یک همزن خوب مخلوط کنید. یک ماهیتابه بزرگ برداشته و دو قاشق چایخوری روغن کانولا را روی حرارت متوسط گرم کنید.

زنجبیل و سیر را داخل ماهیتابه ریخته و ۳۰ ثانیه تفت بدهید. میگوها را به همراه نمک اضافه کرده و ۳ دقیقه دیگر تفت بدهید. حالا مخلوط میگو را از ماهیتابه دربیاورید.

یک قاشق باقی مانده روغن کانولا را به ماهیتابه بریزید. بروکلی و پیاز را به آن اضافه کرده و ۴ دقیقه تفت بدهید، تا زمانی که بروکلی ها نرم و ترد شوند. حالا مخلوط میگو و مخلوط سوپ را به ماهیتابه اضافه کرده و به مدت ۱ دقیقه یا تا زمانی که سفت و غلیظ شود آن را طبخ کنید. هم زدن را فراموش نکنید.

طرز تهیه کلم بروکلی سرخ شده با میگو.

بخوانید:

طرز تهیه کلم پلو با برگ کلم

مطالب بیشتر از سایت ما

طرز تهیه رولت خامه ای در خانه بدون فر مدل لباس

طرز تهیه خورش آلو گشنیز متفاوت مدل لباس

طرز تهیه مرغ بریانی زعفرانی خوشمزه مدل لباس

طرز تهیه رولت پیتزا لوله ای مدل لباس

طرز تهیه سوپ پنیر چدار مدل مانتو

طرز تهیه خورش فسنجان در مایکروفر مدل مانتو

طرز تهیه ساندویچ قارچ لبنانی مدل مانتو

طرز تهیه کیک خرمالویی خوشمزه مدل مانتو

طرز تهیه شامی بادمجان کبابی مدل مانتو

طرز تهیه گراتن سیب زمینی همراه با ماهی مدل لباس مجلسی 94